おいしく健康に – フルーツビネガー –

お酢って、疲労回復などの健康効果も高く、話題になること多いですよね。

そんなお酢のオススメの取り入れ方をご紹介したいと思います。

それは、ズバリ「フルーツビネガー」です。

特に、おいしく、健康に、美しくなりたい女性には特にオススメです。

一般的に、市販されているリンゴ酢などがおなじみですよね。

ですが、実はリンゴ以外のフルーツでもフルーツビネガーは自宅で簡単に作ることができるんです。

いろいろなフルーツで作ると味のバリエーションもさまざまなので、飽きずにおいしく、お酢を取り入れることができますよ。

例えば、私のオススメはキウイフルーツ、パイナップル、イチゴなどです。

作り方も簡単で、お酢、氷砂糖、各フルーツを一対一対一の割合で漬けるだけでできるんです。だいたい二週間程で飲めるようになりますよ。

オススメの飲み方は、フルーツビネガーを炭酸水で割って飲む飲み方です。フルーツの爽やかさと炭酸のスッキリ感がベストマッチでクセになるおいしさです。

他には、ヨーグルトにかけて食べたり、ドレッシングを作る際に使用したり、意外といろいろな使い方ができるので、いつもの料理をちょっと変えてみたい時にもオススメです。

ぜひ、皆さんも試してみてくださいね。